Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
252 печатные страницы
Время чтения ≈ 7ч
2017 год
12+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуАвторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.
читайте онлайн полную версию книги «Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте» автора Вонда Райт на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты