Вы задумываетесь о будущем?
О том, что вас ждет?
Как вы будете взрослеть?
Как себе помочь и обеспечить?
Как достойно входить в новый возраст?
Да даже о смерти размышляете?
Нет, нет, да и приходят мысли о старости - мне кажется, что много кто думает о том, что будет с жизнью через какое-то количество лет. Владислав Чубаров, как клинический психолог, постарался за нас и рассказал, каким может быть здоровое старение.
Если я скажу, что не задумывалась о том, что будет со мной через 5, 10, 20 лет - я совру. Но больше меня пугает неизвестность. Стареть сложно не только физически, но и финансово - сил и денег требуется очень много. Да и общество со стереотипами не дает нам забыть о возрасте, к женщинам, само собой, куда больше требований и осуждений.
У каждого человека есть три точки зрения на старение:
биологическая, то есть физическое ощущение
психологическая, то есть внутреннее ощущение
социальная, то есть как окружение ощущает вас
А также есть факторы, от которых зависит продолжительность жизни (генетика, образ жизни, активность, здоровье, экология и медицина).
И если правильно распорядиться советами, которые в книге дает автор для более спокойного старения, без стыда и страха, без ощущения одиночества и покинутости, то вроде как не так уж и страшно становится. Половина книги как раз рассказывает о правилах старости, которые желательно соблюдать, чтобы идти своим путем и не стрессовать.
Если вы читали книги Ольги Примаченко, то по вайбу они схожи - тот же спокойный, умиротворяющий, успокаивающий тон, который тихонечко говорит, что все будет хорошо и мы сами можем сделать еще лучше. Немного словила грусть и ощущение неизбежности, но при этом поняла для себя, как принимать многое беспокоящее меня более осознано.