Цитата из книги «Жизнь без границ. Концентрация. Медитация»

Целью медитации является научиться расслабляться, научиться не привязываться к мыслям, которые возникают во время медитации. Целью медитации является научиться отпускать себя. Целью медитации является научиться смотреть на вещи широко.