ESET_NOD32
  • По популярности
  • По новизне
  • Физические упражнения, применяемые для обеспечения оперативного вида восстановления
  • В спортивной практике используются различные приемы и средства, ускоряющие восстановительные процессы в организме. В качестве одного из таких средств применяется активный отдых, т. е. переключение на другой вид физической деятельности [34, с. 382].
  • К причинам, вызывающим утомление у спортсменов, относятся: возникновение кислородного долга, снижение секреции некоторых гормонов, расход АТФ, гипоксия, расход креатин-фосфата, снижение сахара в крови, накопление недоокислен-ных продуктов, перегрев организма, недостаточная деятельность сердечно-сосудистой системы, эмоциональный фон при выполнении работы,
  • Достижения оптимальных результатов в состязаниях спортсменов зависят от множества факторов, в том числе от рационального чередования физических нагрузок со средствами и мероприятиями по восстановлению функций организма спортсмена.
  • Нарушение тонкой автоматической координации работы мышц-антагонистов бедра в режиме «острой работы» – одна из главных причин травмы мышц задней поверхн
  • Наклоны вперед со штангой на плечах. Это одно из самых эффективных физических упражнений на интересующую нас тему.
  • Неадекватное развитие мышц-антагонистов бедра – одна из главных причин травм мышц задней поверхности бедра
  • Опытный тренер – лучшее «средство» профилактики травм.