Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания

Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
17 уже добавило
Оценка читателей
5.0

В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни.