Спросите себя, о чём вы думаете. О чём вы думаете сейчас, о чём думали пару часов назад, вчера, неделю назад, месяц? Чем был занят ваш мозг? О чём вы переживали? Что вызывало у вас радость, а что – негатив? Записывайте всё подряд, вспоминайте как можно больше.