Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Массаж и аэробика для лица и шеи

Массаж и аэробика для лица и шеи
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Массаж и аэробика — это самые простые и популярные средства для предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица и шеи. Этот краткий практический курс составлен профессором Московского государственного медико-стоматологического университета Виталием Александровичем Епифановым на основе его известной книги «Атлас профессионального массажа». В курсе представлены все необходимые технические приемы, освоить которые помогут подробные рекомендации и понятные описания, сопровождаемые фотографиями и рисунками.Курс предназначен для медицинских сестер и массажистов и будет также полезен всем, кто хочет позаботиться о своем здоровье и красоте.

Оглавление
  • ВАШ ПУТЬ К КРАСОТЕ
  • Общие сведения по расположению мышц лица и шеи
  • КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
  • Технические массажные приемы
  • Методические рекомендации
  • Массаж задней поверхности шеи
  • Массаж лица
  • Массаж передней поверхности шеи
  • МАССАЖ ПЛАСТИЧЕСКИЙ
  • Физические упражнения в сочетании с массажем челюстно-лицевой области
  • САМОМАССАЖ ЛИЦА
  • КОСМЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
  • Упражнения для мышц лица
  • Упражнения для губ
  • Упражнения для мышц шеи
  • Приложение