Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения

Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
185 уже добавили
Оценка читателей
4.33

Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.

Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.

Лучшая цитата
И следует помнить: растянутых связок не бывает! То, что мы ошибочно называем «растяжение связки» – это разрыв небольшого масштаба,
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
Другие книги серии «Здоровье: умные методики»