Едвард Десі, автор популярної теорії внутрішньої мотивації, доводить, що для того, щоб отримувати радість від будь-якої діяльності, щоб вона була вмотивованою внутрішньо, а не маминим проханням чи татовим наказом, щоб до неї хотілося вертатися знову і знову, мають задовольнятися три базові потреби: в самодетермінації – праві самому вирішувати, що, як і в який спосіб робити, не залежати від чужої волі та вказівок; в компетентності – відчутті майстерності, впевненості в тому, що ти володієш діяльністю і знаєш, що та як робиш, а також у значимих взаєминах – присутності в житті людей, які цінують тебе і те, що ти робиш.