«Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает» читать онлайн книгу📙 автора Виктора Дулапа на MyBook.ru

Жанна Павловская

Оценил книгу

Очень понравилась Ваше руководство, мне и моему Подсознанию подходит больше чем .А. Карр доступней и много получено ответов. Уже весь интернет перелопатила , а ответы нашла в Вашей книге. Большое спасибо!!!!

13 августа 2018

Чувством долга относительно сигареты: «Нужно пойти и выкурить очередную сигарету несмотря ни на что». Также нужно постоянно следить, чтобы в наличии всегда были сигареты. Сама мысль о том, что можно остаться без сигарет, вызывает бешеный страх.

2 мая 2019

Итак, собственно сам Алгоритм: 1) Обзавестись Травяными Сигаретами. 2) Техника ОК (осознанное курение). 3) Выбивание Привычек. 4) Замена Привычек (программируемая реакция). 5) Выбираем Время старта. 6) Ритуал Последней Сигареты. 7) Состояние Победителя. 8) Техника Ассоциативная Картинка. 9) Стратегия «5 побед».

4 апреля 2019

Когда человек избавляется от Никотиновой Зависимости, он становится намного более энергичным, т. к. постепенно повышается его ЭУ. Избыток энергии можно потратить на физическую или умственную нагрузку или же можно им просто наслаждаться. Не переедайте. Лучше есть чаще, но меньшими порциями. Не стесняйтесь проявлять эмоции, когда это уместно.

4 апреля 2019

Еще 50 цитат