Цитаты из книги «Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью»

на наших стопах сосредоточено множество энергетических точек, через которые происходит воздействие на органы и системы организма.

После массажа ступней и ножной ванночки не забудьте нанести на ноги крем. Существуют специальные кремы, снимающие усталость. Наиболее эффективным считается крем с экстрактами конского каштана, кофеина, полевого хвоща и прочих составляющих, активизирующих ток крови и лимфы.

В воду можно добавлять любые травы.

Контрастные ванны рекомендуется делать ежедневно или через день.

Нельзя применять контрастные ванночки во время обострения заболеваний сердца и почек.

они помогают снять усталость, отеки, болевые ощущение и тяжесть в ногах после большой нагрузки.

Контрастные ванночки применяются при сильной потливости и синдроме холодных ног, часто встречающемся у представительниц прекрасного пола.

наибольшую пользу, по мнению специалистов, приносят контрастные ванночки для ног.

Холодные ванночки тонизируют, улучшают кровообращение, закаливают и укрепляют организм. Они снимают усталость, стимулируют работу сосудов и сердца, помогают избавиться от бес

Горячие ванночки расслабляют, усиливают отделение пота, активизируют обмен веществ, их часто применяют как средство от простуды