Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера

Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.25

Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.

Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять. В состоянии ирими мы находимся в такой гармонии с окружающим миром, что не нуждаемся в анализе, а способны за доли секунды интуитивно принимать верные решения и немедленно переходить к действиям.

В конце книги приведены базовые дыхательные и медитативные практики, помогающие сбалансировать энергетическое поле и развить способность к концентрации. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику.

Оглавление
  • Благодарности
  • Предисловие к новому изданию
  • Предисловие к изданию 2000 года
  • Предисловие
  • Введение
  • Часть I
  • Тело — утверждение нашей основы
  • Глава 1
  • Вступление на путь
  • Глава 2
  • Элементы базовой практики
  • Глава 3
  • Добавление качеств
  • Глава 4
  • Энергия и стабильность
  • Глава 5
  • Обучение
  • Часть II
  • Разум — формирование нашей концепции
  • Глава 6
  • Дух пытливости
  • Глава 7
  • Не-знание
  • Глава 8
  • Интуиция
  • Часть III
  • Пробуждение мудрости — пути организации нашей сомы
  • Глава 9
  • Энергетическое поле
  • Глава 10
  • Состояния внимания
  • Глава 11
  • Расщепление
  • Часть IV
  • Воплощенное действие
  • Глава 12
  • Ирими
  • Глава 13
  • Разные подходы
  • Глава 14
  • Путь никогда не заканчивается
  • Глава 15
  • Интеграция
  • Глава 16
  • Защита без агрессии
  • Глава 17
  • Уравновешивание мастерства и тайны
  • Часть V
  • Практические советы
  • Об авторе