Цитата номер 7516239 из книги 📚 Варвары Бекетовой «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора» — MyBook
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Варвара Бекетова
  4. Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора
  5. Цитата из книги «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора»

Цитата из книги «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора»

Хороший способ отследить, как всё происходит, – подробный тайминг своего дня, включая мелкие дела (почистил зубы, принял душ и т.д.) без оценки и попытки исправить расписание немедленно, только ради получения информации. Научившись определять свои навязчивые состояния и мысли, пробуйте их прерывать, перенося своё внимание на нечто другое. Популярный совет «качать жопу» не случаен.
17 июля 2020

Поделиться