Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
175 уже добавило
Оценка читателей

Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу.

Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.

Лучшая цитата
Основным содержанием тайцзицюань являются физические и дыхательные упражнения, сочетающиеся с тренировкой и совершенствованием органов чувств, способности к концентрации внимания. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве психологических и физических функций человеческого организма, на связи сознания и воли человека с работой мышц, сердца, легких, других внутренних органов.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление