Книга неплохая, но, к сожалению, никак не связана с НЛП-техниками.
Книга скорее о том, как ухаживать за собой. Всего по чуть-чуть.
Общие факты (чаще всего общеизвестные), особенности кожи, как выбрать косметические средства, косметолога/парикмахера, одежду, о пользе определенных продуктов, маски и средства, которые можно сделать самой. И все это слегка припудрено психологией.
Все это полезно, не спорю. Но было бы здорово добавить ко всем этим рекомендациям способы выявить причины почему мы ленимся/оправдываем себя, приемы как убрать сопротивление. Упражнения как снять важность общественного мнения, как принимать себя. Рекомендация «полюби/прими себя» уже набила оскомину, а что делать конкретно – непонятно.
В общем, думала найти интересные упражнения как помочь себе легче приучить себя к полезным привычкам. Но придется дальше грызть книгу об основах НЛП.