Чтобы объем циркулирующей крови был на нормальном уровне, необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день.
Во-вторых, наш мозг на 80–85 % состоит из воды. И для того, чтобы весь организм и в том числе кожа работали слаженно, нам ежедневно нужно пить чистую воду. Не говоря уже о том, что гипофиз головного мозга вырабатывает гормон роста (стимулирует синтез белков) и гормоны, стимулирующие работу щитовидной железы и половой сферы, от которых тоже зависит наша красота.
В-третьих, вода нужна непосредственно нашей коже, чтобы она была упругой и эластичной. При нехватке воды кожа буквально сморщивается, нарушается выработка эластина и коллагена, гиалуроновая кислота не сможет выполнять своих задач увлажнителя.
В-четвертых, из-за запоров начинает страдать наш кишечник. В свою очередь это может привести к отравлению организма шлаками, дисбактериозу. Пожалуй, уже все знают, что проблемы с кишечником всегда проявляются на коже, если не прыщами, то ее тусклым цветом, раздражением, шелушением и прочими неприятностями.