Возраст: 1 год 3 месяца – 1 год 6 месяцев Завтрак: каш...➤ MyBook

Цитата из книги «Питание ребенка от рождения до трех лет»

Возраст: 1 год 3 месяца – 1 год 6 месяцев Завтрак: каша молочная (150 г), чай с молоком/молоко (150 мл), хлеб с маслом. Обед: салат из овощей (10 г), суп (100 мл), котлета (мясная, рыбная, из печени) (50 г), гарнир (овощное пюре, каша) (80 г), компот/фруктовый сок (100 мл). Полдник: творог (50 г), фрукты (100 г), чай (150 мл), печенье. Ужин: овощное пюре/каша (150 г), чай с молоком (150 мл). Возраст: 1 год 6 месяцев – 1 год 9 месяцев Завтрак: морковь тертая (30 г), каша с молоком (150 г), чай с молоком/молоко (150 мл), хлеб с маслом. Обед: салат из овощей (40 г), суп (щи, борщ) (100 мл), пюре мясное/котлета (60 г), гарнир (овощи, каша) (100 г), фруктовый сок (100 мл). Полдник: кефир (200 мл), булка, фрукты (100 г). Ужин: овощное пюре/каша (200 г), молоко/кефир (150 мл). Возраст: 1 год 9 месяцев – 2 года Завтрак: каша с молоком (лапша, вермишель) (150 г), кофе с молоком/чай (150 мл), булка с маслом (джемом, сыром). Обед: салат из овощей (свежих, квашеных) (30–40 г), суп (щи, борщ) (50—100 мл), котлета мясная (рыбная) (50 г), гарнир (овощи, каша) (100 г), компот (150 мл). Полдник: кефир (150 мл), печенье, фрукты (50 г). Ужин: овощное блюдо (150 г), кисель/молоко (100 мл). Возраст: 2 года – 2 года 6 месяцев Завтрак: каша с молоком (гречневая, рисовая) (200 г), какао (150 мл), хлеб с маслом (джемом или сыром). Обед: салат из овощей (50 г), суп с зеленью (150 мл), котлета (мясная, рыбная) (50 г), гарнир (овощи, каша) (100 г), компот (кисель, сок) (100 мл). Полдник: кефир (200 мл), булка, фрукты (50 г). Ужин: морковь тертая (50 г), творожная запеканка (150 г), чай с молоком (200 мл).
24 июня 2016

Поделиться