Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?
Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?
Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?
На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.
Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
Лучшая цитата
«Пробуждение Ци», «Открыть Великий предел», «Регулировать дыхание» и так далее. Ее также используют в качестве самостоятельного упражнения для активизации энергии, отдыха после напряженной физической и умственной работы или, наоборот – для «разгона» перед тренировкой любого типа.
Оглавление
- Здоровье, Спорт, фитнес
- Метки: здоровый образ жизни, уход за собой, цигун
- Правообладатель: Книжкин Дом
- Дата написания: 2007
- Год издания: 2011
- ISBN (EAN): 9785222126226
- Дата поступления: 3 сентября 2012
-
Объем:
(193,2 тыс. знаков)
● ●
