«Упражнения цигун для начинающих» читать онлайн книгу 📙 автора Валерия Хорева на MyBook.ru
image
Упражнения цигун для начинающих

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.19 
(16 оценок)

Упражнения цигун для начинающих

107 печатных страниц

2011 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?

Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?

Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?

Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?

На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.

Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.

читайте онлайн полную версию книги «Упражнения цигун для начинающих» автора Валерий Хорев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Упражнения цигун для начинающих» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2007Объем: 193225
Год издания: 2011Дата поступления: 26 марта 2019
ISBN (EAN): 9785222126226
Правообладатель
213 книг

Поделиться

Hloe

Оценил книгу

Ну круть же какая! Круть!
И этот ироничный юмор в ходе повествования!
Очень ценная маленькая книжка. Может быть не даст многого в плане практики, но больше - в понимании глубоких энергетических основ древнего великого искусства.
Эх, жаль, что больше не нахожу книг этих авторов!

2 сентября 2019
LiveLib

Поделиться

Продолжительность занятий не превышает 20 минут, а единственное условие – относительная тишина и ничем не терзаемый ритм.
2 июня 2021

Поделиться

Проснувшись на заре, следует томно и длинно, как лесной кот, потянуться всем телом, повторив затем вечернюю практику. И так всю жизнь, каковая гарантированно продлится настолько, что надоест
22 марта 2021

Поделиться

Засыпая, говорил он, следует лежать на спине, соединив притом ноги пятками или внутренними лодыжками, скрестив ладони поверх живота. Приняв такое положение, нужно ровно и глубоко дышать, сосредоточившись на нижнем даньтяне, пока в нем не появится ощущение тепла. После этого надо «дышать через пятки», мысленно направляя вдох к разогретому даньтяню, и, заострив внимание, думать, будто он и есть центр сознания – пока не уснешь.
22 марта 2021

Поделиться

Автор книги