Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Теория и методика гандбола

Теория и методика гандбола
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
26 уже добавило
Оценка читателей

В учебнике представлены основные разделы курса теории и методики подготовки гандболистов, изложенные на основе научных исследований отечественных и зарубежных специалистов, а также собственного многолетнего опыта тренерской, преподавательской и научной деятельности автора.

Для студентов высших учебных заведений.

Читать книгу «Теория и методика гандбола» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Выделяют два вида гибкости: активную и пассивную.
Пассивная гибкость достигается за счет использования внешних сил, создаваемых партнером, отягощением, снарядом (рис. 90); активная – за счет силы собственных мышц (рис. 91).
При активном сокращении мышц и удержании достигнутой амплитуды движения создаются благоприятные условия для еще большей растяжимости мышц-антагонистов, которые играют важную роль в межмышечной координации.
В мои цитаты Удалить из цитат