Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Миорелаксация от боли в коленях и руках

Миорелаксация от боли в коленях и руках
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.0

С возрастом боль в суставах становится все более частым спутником движения и мешает наслаждаться жизнью. Новая книга знаменитого специалиста по болезням опорно-двигательного аппарата Валентина Дикуля посвящена эффективному и безопасному способу справиться с болью в локтях, коленях и спине – самомассажу, или миорелаксации. Этот метод самолечения хорош тем, что не занимает много времени, не требует финансовых затрат, обладает расслабляющим свойством и не имеет побочных эффектов.

В книге представлено 65 различных приемов, которые избавят вас от боли, помогут вернуть здоровье суставам рук и ног.

Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря методике Валентина Дикуля. Подарите гибкость и здоровье вашим суставам!

Лучшая цитата
Для супа понадобится:
• капуста – 1 небольшой качан
• репчатый лук – 4 шт.
• помидоры – 3 шт.
• болгарский перец – 2 шт.
• сельдерей – 1 шт.
Оглавление
  • Вступление
  • Что такое сустав?
  • Болезни суставов
  • Питание и суставы
  • Мы то, что мы едим
  • Массаж и самомассаж
  • Что нам дает самомассаж?
  • Правила самомассажа
  • Если болят ноги
  • При боли в руках
  • Расслабляем спину
  • Самомассаж с помощью полотенца
  • Заключение