Ну, а после очистки можете уже голодать, если хотите. Только не по-дилетантски, как в голову взбредет, а грамотно. Лучшее руководство по голоданию, на мой взгляд, – книга профессора А.П. Столешникова «Как вернуться к жизни». Ее можно найти в Интернете.