Цитата из книги «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!»

Найти причину своей проблемы внутри себя. У всех нас что-то происходит. Есть люди, у которых ситуация хуже, чем у вас. Но все реагируют по-разному: кто-то прекрасно справляется, а кто-то только всех обвиняет или жалеет себя. Дело не в ситуации, событии или обстоятельствах, дело в вашей реакции на них. А ваша реакция будет основана на неудовлетворенных потребностях и убеждениях. И если на внешние события в большинстве случаев вы повлиять не можете, то на свою реакцию, свое восприятие эмоции – можете всегда! С помощью определенных техник. В любой ситуации человек может применить разные стратегии – сопротивляться ей (борьба), злиться, обижаться (не принимать) или принять: «Да, так произошло, так случилось! Жизнь продолжается. Я открываюсь новому позитивному опыту!» Можно посмеяться и пойти дальше и таким образом исцелить свою душу и тело.