вас приятно было слушать, а чтобы позволить эмоциям вы...➤ MyBook
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Вадим Куркин
  4. Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни
  5. Цитата из книги «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни»

Цитата из книги «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни»

вас приятно было слушать, а чтобы позволить эмоциям выйти. 10. Плачьте. Очень хороший женский способ, который мы часто недооцениваем. Если не удается с ходу сесть и заплакать, особенно когда распирает от гнева, помогите себе – активизируйте эмоцию грусти, сосредоточьтесь на ней и трансформируйте ее в слезы. 11. Выбрасывайте хлам. Он может быть связан с вашей ситуацией или нет, но в любом случае он поможет вам очистить пространство и задышать легче. Кстати, на эмоциях освобождаться от ненужных вещей проще – меньше возникает сомнений. Наводите порядок на полках, в шкафах – и в голове заодно. 12. Медитируйте. Есть масса разных медитаций. Для примера возьмем
16 марта 2020

Поделиться

Премиум

4.71 
(17 оценок)
Читать книгу: «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу