«Обучение настольному теннису за 5 шагов» читать онлайн книгу📙 автора В. Ю. Жданова на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. В. Жданов
  4. «Обучение настольному теннису за 5 шагов»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

5 
(7 оценок)

Обучение настольному теннису за 5 шагов

99 печатных страниц

2015 год

0+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.

Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.

Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

читайте онлайн полную версию книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов» автора В. Жданов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Обучение настольному теннису за 5 шагов» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2015

ISBN (EAN): 

9785990673441

Объем: 

179937

Правообладатель
178 книг

Поделиться

В момент приема мяча, то есть касания его ракеткой, вес тела находится на правой ноге. Ракетка находится на уровне правого плеча, а локоть выдвигается вперед, что позволяет сыграть более «остро» под летящий мяч. Затем вес тела переносится с правой ноги на левую, рука выпрямляется, ракетка смотрит по траектории движения мяча.
14 мая 2018

Поделиться