Книга или автор
Обучение настольному теннису за 5 шагов

Обучение настольному теннису за 5 шагов

Стандарт
Обучение настольному теннису за 5 шагов
5,0
7 читателей оценили
99 печ. страниц
2017 год
0+
Оцените книгу

О книге

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.

Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.

Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Читайте онлайн полную версию книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов» автора Ю. А. Милодановой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Обучение настольному теннису за 5 шагов» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2015

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785990673441

Объем: 179.9 тыс. знаков

Купить книгу

Цитаты из книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»

  1. В момент приема мяча, то есть касания его ракеткой, вес тела находится на правой ноге. Ракетка находится на уровне правого плеча, а локоть выдвигается вперед, что позволяет сыграть более «остро» под летящий мяч. Затем вес тела переносится с правой ноги на левую, рука выпрямляется, ракетка смотрит по траектории движения мяча.
    14 мая 2018

Книги, похожие на «Обучение настольному теннису за 5 шагов»

Все

По жанру, теме или стилю автора