Для мозга взрослых среднего и старшего возраста также полезны относительно простые вмешательства, направленные на улучшение ИФ. Два самых известных из них — физические упражнения, даже в умеренных объемах и в течение короткого времени, и практически любые действия, которые избавляют от одиночества, обеспечивают социальную поддержку и укрепляют связи человека с окружающими.