Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста

Читайте в приложениях:
1100 уже добавило
Оценка читателей
3.79
  • По популярности
  • По новизне
  • . Те, кто считает себя способным сделать все, что нужно для получения желанных вознаграждений, предпочитают ждать и прикладывать усилия ради достижения своей цели. Те, кто не верит в свои способности (или не доверяет экспериментатору), звонят в звонок и хватают положенное им меньшее вознаграждение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Оптимисты воспринимают неудачи конструктивно, а пессимисты смотрят на тот же опыт как на подтверждение своих мрачных ожиданий, считают его результатом своих ошибок и стараются не думать о нем, уверенные в своей неспособности что-то изменить к лучшему.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Возникающее у них ощущение эффективности и результативности своих усилий коренится в их опыте достижения успехов и приводит к возникновению реалистичных и одновременно оптимистичных ожиданий и устремлений.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • укрепляется ощущение «Да, я смогу!»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Они верили, что смогут, и добивались своего.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • оптимистические ожидания устраняют вредоносные эффекты стресса и предсказывают многие желательные нейрофизиологические и психологические результаты для нашего здоровь
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Во-вторых, они должны были наблюдать свой прогресс в продвижении к цели и выполнять корректировки, гибко переключая свое внимание и когнитивные усилия между ориентированными на достижение цели мыслями и методами ослабления искушения
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Во-первых, они должны были запомнить и постоянно держать в голове выбранную цель и сопутствующие условия
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • тесные нейронные взаимосвязи объясняют, почему длительное воздействие угрозы и стресса мешает развитию сильной ИФ.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В-третьих, они должны были подавлять импульсивные реакции
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Среда может быть настолько же детерминированной, насколько раньше казался детерминированным геном, а геном может быть настолько же податливым, насколько раньше казалась податливой только внешняя среда.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • можете обманом заставить «горячую» систему рефлексивно и бессознательно работать на вас. Тогда она позволит вам автоматически дей­ствовать по подходящему сценарию, когда вам это будет нужно, а «холодная» система отдохнет[11]. Но если вы не встроите план сопротивления в «горячую» систему, то вряд ли она активируется тогда, когда вам будет это необходимо больше всего.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Архитектура мозга под влиянием хронического стресса в буквальном смысле перестраивается
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Использовать «холодную» систему проще, делая «горячий» выбор для других, а не для себя.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • к выбору ребенка. В общем, изображение предмета желания, а не сам этот предмет значительно облегчало ожидание. Но почему?
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Развиваем навыки XXI века»