«Развитие силы воли» читать онлайн книгу📙 автора Уолтера Мишела на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

3.82 
(55 оценок)

Развитие силы воли

261 печатная страница

2015 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например необходимостью избавиться от лишнего веса или бросить курить? Мишел объясняет, что такое сила воли и как научиться себя контролировать в любой ситуации.

Библиография размещена на сайте http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/razvitie-sily-voli/.

Книга предназначена для всех, кто хочет получить действенные рекомендации по развитию силы воли от главного эксперта в этой теме.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Развитие силы воли» автора Уолтер Мишел на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Развитие силы воли» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

В. Кузин

Дата написания: 

1 января 2014

Год издания: 

2015

ISBN (EAN): 

9785000574492

Объем: 

470624

Правообладатель
655 книг

Поделиться

William_Willis

Оценил книгу

Появляется ребенок, и тут же ваши предпочтения по выбору читаемого меняются. Начинается процесс воспитания, а оно естественно должно начинаться с воспитания себя. Для этого нужен мощный стимул и тут уж книги от "Манн, Иванов, Фарберов" лучший помощник.

Данная книга не выпадала мне при поиске материалов по развитию ребенка, хотя практически все свои эксперименты Уолтер Мишем проводит именно на них. Ищущий, да обрящет и эта книга, к моей радости, попала и мне.

Все мы хотим нашим детям лучшего будущего и здесь вы найдете прямое руководство по его построению. Вы просто дадите ребенку инструмент. Инструмент как получить 2 зефирки вместо одной. Такая вот книга мотивашка для родителей) И хотя сам автор отвечая на вопрос, что главное причина успеха, генетика или воспитание уклончиво отвечает, что важно и то и другое. Тем не менее, на протяжение всей книги он упорно рассматривает только ту сторону, на которую мы можем повлиять. Это получается у него прекрасно.

Поделиться

Rella

Оценил книгу

Эта книга скорее относится к категории "для общего развития". Здесь тесты и примеры, исследования и накопленный опыт, но никаких практических заданий. Всё это любопытно и познавательно, но надолго вряд ли задержится в памяти и может служить побуждением к действию.

Вся суть повествования вращается около теста с зефирками-маршмеллоу: детям предлагалось съесть одну зефирку сразу, или подождать и получить две зефирки. Исследование проводилось довольно продолжительное время (дети успевали вырасти и завести своих детей) и на достаточно большой выборке, чтобы иметь возможность оценить данную методику. Как нетрудно догадаться, те, кто в детстве проявлял чудеса самоконтроля и в более зрелом возрасте лучше контролировали себя, оставались продуктивными и достигали успехов в разных аспектах жизни.

Автор пытается показать, что на развитие силы воли влияем не только мы сами, но и наше воспитание в детские годы, взаимоотношения с родителями и текущее окружение. Тем не менее, во взрослом возрасте, нам приходится учиться развивать волю (если по какой-то причине в детстве с этим были проблемы) и искать ответы уже внутри себя, и представленные исследования из книги призывают нам в этом помочь. Вот только, как уже было упомянуто выше, без конкретных практических методик, это всего лишь интересная теория и не более того. "Делайте так, потому что так надо" - звучит слишком абстрактно, особенно для людей со слабой силой воли. Так что с практической реализацией книга подкачала, в остальном же... было любопытно поподробнее узнать про маршмеллоу-тест, о котором раньше очень много слышала.

Поделиться

neraida

Оценил книгу

Вот уж с чем-чем, а с силой воли у меня проблем не было с раннего детства. Так что читать эту книгу, чтобы развить свою силу воли, мне абсолютно ни к чему. А читать для того, чтобы развивать и воспитывать ее в своих детях, пока рановато. как-то невовремя она попала ко мне в руки.
В любом случае, как по мне, очень много воды и повторений. Не очень интересно было читать. Но допускаю, что кому-то может весьма полезно, если хочется поработать над собственной силой воли или распознать и воспитать ее в детях.

Поделиться

Еще 2 отзыва
дает ли детям и взрослым знание стратегий, облегчающих отсрочку, б ). Те, кто понимал стратегии отсрочки, ждали дольше, чем те, кто не обладал таким знанием.
11 марта 2021

Поделиться

выносить нечеловеческие страдания, но все же сильной мотивации и лучших намерений здесь недостаточно.
11 марта 2021

Поделиться

Маршмеллоу-тесты убедили меня, что если люди могут изменить мысленное представление о раздражителе, то они усилят самоконтроль и избегнут опасности стать жертвами эмоциональных раздражителей, которые пытаются управлять их поведением. Они могут трансформировать соблазняющие раздражители и ослабить их влияние с помощью когнитивной переоценки — по крайней мере иногда и при определенных условиях. Хитрость в том, чтобы правильно подобрать условия. Нет необходимости, сжав зубы, заниматься самоистязанием и
11 марта 2021

Поделиться

Еще 176 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика