Читайте и слушайте
169 000 книг и 11 000 аудиокниг

Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

3,9
317 читателей оценили
235 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу

О книге

Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы. На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Дата написания: 2016

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001174288

Дата поступления: 18 сентября 2018

Объем: 212.2 тыс. знаков

ID: 290882

  1. november_juliett
    Оценил книгу

    Опять разочарование от МИФа. Книга в духе "дышите глубже и будете здоровы". Да, перечислены основные моменты, необходимые для энергии: здоровый сон, правильная еда, физические упражнения. Для новичков, может, это и полезно, но лучше Википедию почитать, ей-богу. Хуже всего даже не это, а то что автор увлекается биоэнергетикой, меридианами в теле человека и прочей ерундой. Постучите по руке, повторите установку, освободитесь от негатива. Пожалуй, понравился только один совет про так называемый "энергетический сэндвич": если трудно приступить к какому-то делу, сначала сделайте то, что вам удается хорошо, а потом перейдите к неприятному заданию. После его выполнения запланируйте восстановитель энергии (прогулку и т. п.).

  2. Lenka_Rokova
    Оценил книгу

    О чем книга:
    - проверьтесь у врачей на болезни
    - расхламляйте пространство и круг общения
    - вежливо отказывайте людям
    - любите себя
    - негатив превращайте в позитив
    - следите за своей осанкой, голосом и жестами
    - решайте проблемы
    - ставьте четкие цели
    - используйте вдохновляющие утверждения
    - благодарите мир каждый день
    - прощайте людей
    - признавайте свои эмоции
    - включайте в распорядок дня физические нагрузки/упражнения
    - ложитесь спать и кушайте примерно в одно и то же время каждый день
    - правильно питайтесь
    - пейте больше воды
    - откажитесь от вредных привычек
    - хорошо спите
    - смейтесь, улыбайтесь
    - в любой непонятной ситуации пойте

    Перевод не очень хороший и книга немного мутная и запутанная.
    Не согласна с некоторыми положениями от автора, и что-то я бы ещё добавила от себя к рекомендациям. Ну так, середнячок, никому рекомендовать не стала бы.

  3. Svetlana Sokolova
    Оценил книгу

    Приятная и простая книга, в которой автор предлагает советы по увеличению энергии

  1. Господи, даруй мне спокойствие принять тех, которых я не могу изменить, мужество — изменить тех, кого могу, и мудрость — знать, что это мое дело.
    13 сентября 2018
  2. Люди относятся к нам так, как мы относимся к себе.
    16 сентября 2018
  3. Личность начинается там, где заканчивается сравнение. Будьте уникальными. Будьте яркими. Будьте смелыми. Гордитесь собой. Шеннон Олдер, писательница
    24 сентября 2018
Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны