Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию

Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
645 уже добавили
Оценка читателей
2.9

В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью.

Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.

Лучшая цитата
Пятно» – поразительный инструмент визуальной релаксации. Заготовьте несколько синих/зеленых стикеров. Нагрузите это пятно-стикер интенсивным чувством расслабления. Затем поместите листок куда-либо, где вы будете часто его видеть (1 минута).
В мои цитаты Удалить из цитат