Цитаты из книги «БезУмно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел»

Чтобы ничего не упустить, мы заполняем тарелку немножко тем, немножко этим. Но наш ужин был бы куда вкуснее, если бы мы ограничились только несколькими составляющими.

вызванное боязнью что-либо проворонить нежелание выбирать вообще.

Когда вокруг столько вариантов всего, столько возможностей, столько отвлекающих факторов и столько работы, непомерно велик риск использовать в своей палитре слишком много красок. Тогда они начнут натекать друг на друга, смешиваться, и мы получим то, что, как известно, и бывает в таких случаях: не радугу, а серую грязь. Чтобы написать красочную жизнь и яркую карьеру, нужно не больше, а меньше красок — а это значит, что придется делать непростой выбор

определите какой-то аспект своего образа жизни, который вы бы хотели изменить в первую очередь, и найдите среди своих сослуживцев, приятелей или родственников того, чье поведение можно взять за образец.

И как отстраниться от тех, чье поведение сбивает вас с правильного пути.

ограничить — по мере возможности — общение с коллегами и знакомыми, которые относятся к занятости неверно

страивайте регулярные перерывы и перекусывайте

Определяйте свои важнейшие задачи в самом начале рабочего дня,

«истощением эго». Организм выдает нам на мыслительные процессы не так много энергии, поэтому если мы уже обдумали ряд решений и устали, мозг либо вовсе отказывается приниматься за новые задачи, либо начинает выбирать простые и менее рискованные варианты

Но стоит нам по прибытии в офис открыть почту, как шквал мелких срочных дел сбрасывает нас в воронку «горячих» решений и наша главная цель пропадает из виду. Попробуйте оттянуть этот момент.