Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
  • По популярности
  • По новизне
  • Последний элемент, без которого ваш план перемен не будет полон, — это эксперименты (вроде тех, что я предлагал в конце каждой главы). Эти эксперименты могут быть одноразовыми акциями или новыми привычками, которые вы решили опробовать.
    1
  • Ваш бренд, точнее, его вербальный образ — слоган необязательно должен состоять из одного слова. Он может представлять собой целую фразу. Подумайте о своей стратегической позиции и о тех качествах, за счет которых вы хотели бы выделиться. Затем обведите пять слов из этого списка, которые точнее всего характеризуют вашу натуру и избранную вами стратегию:
    1
  • «Занятость» — это маниакальное, гнетущее стремление объять необъятное, которое заставляет нас сломя голову мчаться по своей перенасыщенной жизни. Занятость подразумевает, что мы всегда «онлайн», что мы то и дело поглядываем на телефон и хватаемся за новое дело, едва покончив с предыдущим. Это вся та беготня, все то жонглерство и трюкачество, которыми полны наши бренные дни. Это аврал, нервозность и изнурение.
  • во всех деталях представляю, чего хотел бы добиться за неделю или за месяц и что я упущу, если не смогу освободить достаточно времени и уделить этому делу нужного внимания.
  • Каждый раз, когда вы что-то выбираете, вы не выбираете что-то другое.
  • сами того не замечая, набираем еще горсть сухого попкорна или хватаемся за смартфон, чтобы бесцельно потратить еще несколько минут.
  • спешен не тот, кто делает больше, а тот, кто делает что-то значимое
  • мы должны научиться находить время, чтобы пройтись прогулочным шагом, подумать и в полной мере насладиться моментом.
  • Успех сопутствует тем, кто умудряется разорвать оковы занятости и чем-то выделиться из толпы.
  • Постоянная занятость может привести к тому, что мы потеряем связь с близкими людьми, перестанем находить время для любимых занятий и утратим все то, что было для нас ценно.
  • Первые жертвы нашей занятости — наши самые родные и дорогие люди.
  • В Японии для последствий чрезмерной занятости существует специальный термин — «кароси», что значит «смерть от переработки». Кароси случается, когда хроническая усталость, перенапряжение от долгой работы и постоянный стресс провоцируют инсульт или сердечный приступ.
  • ольшая ошибка людей, составляющих программу изменения своего образа жизни, заключается в том, что они концентрируются на собственном поведении и привычках, но не принимают во внимание такой важный аспект, как окружающая обстановка.
  • В своей замечательной книге «Переключатель: Как изменить то, что изменить трудно» (Switch: How to change things when change is hard) Чип и Дэн Хиз предлагают способ преодолеть себя и приступить к делу — «ужать перемену»7
  • Усиление бренда
    Попробуйте разные способы усилить свой бренд. Используйте такие детали, как подпись в электронных письмах, текст автоответчика или профиль в LinkedIn, чтобы ненавязчиво сформировать общественное представление о себе.

Другие книги подборки «Успеть до Нового года»