«Фокус внимания» читать онлайн книгу 📙 автора Томаса Мора на MyBook.ru
image
Фокус внимания

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.31 
(65 оценок)

Фокус внимания

67 печатных страниц

Время чтения ≈ 2ч

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Сборник статей по различным аспектам внимания – сосредоточенности, осознанности, эмпатии.

Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности.

Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить.

Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.

Для руководителей любого уровня, менеджеров и тимлидов.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Фокус внимания» автора Томас Мор на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Фокус внимания» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2018
Объем: 
122167
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
5 августа 2020
ISBN (EAN): 
9785001690856
Переводчик: 
Мария Чомахидзе-Доронина
Время на чтение: 
2 ч.
Правообладатель
358 книг

quarantine_girl

Оценил книгу

Внимание работает почти по тому же принципу, что и мышца: если его не нагружать, оно ослабевает, а если тренировать, то укрепляется.

В принципе, эта книга реально может помочь тем, у кого есть проблемы с концентрацией внимания и организацией времени. Тут есть и вполне интересные способы решения таких проблем, и некоторые объяснения, почему это происходит. Плюс тут очень много говорится о том, что способы решения проблем концентрации внимания и эмоционального интеллекта в каждом конкретном случае будут разные. То есть в этой книге нет того, что можно ждать от книги о самосовершенствовании: здесь нет какой-то чёткой траектории движения, авторы не загоняют читателя в символический угол. Тут есть разнообразные точки зрения, подходы и способы, и это очень привлекает.

Другой вопрос в том, что здесь мало интересной информации, в основном здесь именно практические советы разной степени полезности и реалистичности. К слову о реалистичности приведу один пример: один герой из примеров рассказчика надевал наушники на работе, чтобы его не отвлекали; на многих предприятиях за это могут, скажем так, отругать, на других — просто будут обращаться к человеку несмотря ни на что, что поставит в неудобное положение работника, усугубит ситуацию со стрессом и уничтожит концентрацию. Так что если вы не заинтересованы в этой теме, не испытываете проблем с концентрацией внимани, то вам вряд ли будет интересна эта книга. Хотя, конечно, попробовать можно — объем небольшой, так что можно и рискнуть.

И да, объем действительно небольшой, например, аудиокнига имеет продолжительность примерно два часа, но информации много. Информация даётся концентрировано, так что книга не выглядит водянистой. Она подкрепляется большим количеством примеров, так что это легче понять и примерить на свою жизнь. Информация описана понятным языком и в единой стилистике. Даже не замечаешь, что эти статьи написаны таким большим количеством авторов, настолько они однообразны в плане стиля, формата повествования и цели. Да здесь несколько разные подходы к теме, несколько разные советы и примеры, но в остальном — одно и тоже.

В общем, определенно советую эту книгу тем, кто интресуется проблемами концентрации внимания и эмоционального интеллекта, но не ожидает, что одной книгой решит абсолютно все проблемы разом

8 августа 2023
LiveLib

Поделиться

Manwol

Оценил книгу

Небольшая книжка (в аудио формате всего два часа), которую условно можно разделить на две части: рассказ о том, что такое эмоциональный интеллект и с чем его едят, простите, как им пользоваться, и способы "прокачать" своё внимание, способность сосредотачиваться, от разных авторов.
В первой части, которая больше всего претендует на научность, мне не хватило, скажем так, грамотного оформления. Например, когда приводятся разные эксперименты и опросы, упускается, где, кто его проводил, какая была выборка. Может, в бумажной книге были какие-то сноски, оставшиеся не озвученными в электронной, но всё-таки. Из-за этого иногда кажется, что автор передёргивает факты в свою пользу. В других местах тоже можно найти сомнительные заявления. Так, с эмоциональным интеллектом лидеров связали то, что они медленнее отвечают на письма и запросы своих подчинённых. Вопрос логической связи, здесь ещё можно много причин набросать, о которых ни слова.
Вторая часть показалась более интересной, стоит только сразу сказать, что способы развить внимание представлены только для офисных работников. Для тех, что работает из дома, а таких сейчас становится всё больше, ничего нет. К тому же упущена специфика работы. Например, совет два часа сосредоточиться на работе, а потом только посмотреть рабочую почту. Не всякий может себе это позволить. Поэтому может оказаться, что не у всякого получится выбрать способы поработать над своим вниманием, подходящие к его рабочему распорядку и офисным правилам.
Зато написано очень простым языком, прочитать может каждый. Но не факт, что найдёт в ней много полезного.

2 января 2024
LiveLib

Поделиться

mash...@mail.ru

Оценил книгу

Важно всем знать!
29 июля 2022

Поделиться

В течение нескольких лет дети проходили ряд тестов на силу воли, включая «зефирный эксперимент» психолога Уолтера Мишеля. Испытуемых ставили перед выбором: съесть зефирку сразу или потерпеть и через 15 минут получить две. Примерно треть детей съела зефирку сразу, треть какое-то время держалась, но не дотянула до назначенного времени, последняя треть все же осилила положенные четверть часа. Годы спустя, когда участникам исследования было уже больше тридцати, удалось отыскать почти всех (96% испытуемых). Оказалось, что проявившие когнитивный контроль и сумевшие дольше всех не съесть зефирку, намного здоровее, финансово успешнее и законопослушнее, чем те, кто не мог устоять перед соблазном. Статистический анализ продемонстрировал: уровень самоконтроля ребенка — более точный показатель финансового успеха, нежели IQ, социальный статус или семейные обстоятельства.
19 февраля 2023

Поделиться

лучший способ справиться с тревожностью — детально обдумать все жуткие последствия бездействия.
10 января 2022

Поделиться

Применяя превентивный фокус, вы думаете не о будущей награде, а воспринимаете решаемую задачу как способ удержать то, что у вас уже имеется, — то есть избежать потерь.
10 января 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика