Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Йога – искусство не стареть

Йога – искусство не стареть
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
5.0

Татьяна Игнатьева – практикующий мастер йоги. С тех пор как она познакомилась с йогой, время обратилось для нее вспять. Победив «неизлечимое» заболевание, она решила помочь многим людям, сделав йогу доступной всем.

Хотите стать молодыми и здоровыми? Вам помогут уникальная система питания и авторский комплекс простейших адаптированных асан лечебной йоги. Освоить несложные упражнения вы сможете по фотографиям и видеокурсу. Всего несколько минут в день гарантируют крепкое здоровье, прекрасную физическую форму и настроение не только вам, но и всей вашей семье!

Лучшая цитата
Комплекс упражнений, способствующий поддержанию щитовидной железы в здоровом состоянии: дыхание «Бхастрика», Шавасана, Джаландхара бандха – «Горловой замок», Йога Мудра, Супта Вирасана, позы «Ворон», «Полусвеча», «Свеча», «Плуг», «Рыба», «Мостик», «Кобра».
Оглавление
  • ПРЕДИСЛОВИЕ
  • Часть I. ТЕОРИЯ МЕХАНИЗМОВ СТАРЕНИЯ И ВОЗМОЖНОСТИ КОРРЕКЦИИ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА
  • Взгляды ученых на проблему продления жизни и преодоления старения
  • Современные теории старения
  • Механизмы старения
  • Питание и старение
  • Геропротекторы продлевают жизнь
  • Часть II. ЙОГА ДЛЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
  • Йога как метод совершенствования человека
  • О железах внутренней секреции
  • Мой путь к здоровью через йогу
  • Гармонизирующий комплекс
  • Часть I
  • Часть II
  • Часть III
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • Список литературы
  • Эзотерика, оккультизм
  • Правообладатель: Питер
  • Дата написания: 2009
  • Год издания: 2009
  • ISBN (EAN): 9785498072012
  • Дата поступления: 2 сентября 2012
  • Объем: (223,8 тыс. знаков)
    ● ● ●