Цитаты из книг автора «Татьяна Рыжова»

Запишите на бумаге все сферы своей жизни и критично рассмотрите каждую из них.

Далее проводим полную ревизию собственной жизни.

Хочу дать вам маленькое, но ежедневное задание: ложась спать, повторяйте: «Я себя люблю. Я себе нравлюсь. Я достойна самого лучшего!

Мужчины, кстати, всегда легко подмечают все, что вы любите, чего вы хотите, наблюдая за вами. И следуют за этими своими выводами. Покажите им свои желания, намерения, стремления поведением, реакциями и отношением. Видя, как вы меняетесь, они тоже изменится.

Для восстановления своей самооценки и для того, чтобы не чувствовать себя ущемленной, очень важно рассчитаться с собой.

Надо сформировать образ мышления по принципу: «А вот если бы я была идеальной женщиной, что мне бы причиталось»

К примеру: вот я кофе завариваю – это сколько-то стоит. Например: «Да люблю я его – бесплатно». И сами себе осознанно говорите, что вы в расчете. Обязательно нужно быть с самой собой в расчете.

Отныне оценивайте все, что делаете по принципу: «Сколько это стоит?»

И обязательно получайте это, воздавайте себе должное. Каж

оценивайте себя, свои заслуги в количественных категориях таким образом: «Вот я это сделала. Сколько это стоит? Чего я за это заслуживаю?