ESET_NOD32

Цитаты из Очищение и голодание по системе йогов

Читайте в приложениях:
395 уже добавило
Оценка читателей
2.83
  • По популярности
  • По новизне
  • йога. Ее цель – познание себя и Вселенной. И по этой дороге можно действительно уйти довольно далеко, но я пока вам не советую (по крайней мере, не сейчас).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Духовным ростом занимается раджа-
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В хатха-йоге собраны физические упражнения, которые помогают очистить и привести в порядок, укрепить и оздоровить наше физическое тело. Но сама только практика физических упражнений не будет приводить к духовному росту.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Первым же известным в настоящее время трактатом по хатха-йоге, где описываются асаны, является труд «Гхеранда Самхита», написанный приблизительно в IV–V веках нашей эры.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • видеть»). В наши дни этот трактат больше известен как «Йога-сутра».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Махариши Патанджали описал йогу так, как понимал, приведя в стройную теорию накопившиеся издревле практики, и создал первый, дошедший до нас труд, посвященный исключительно йоге, – «Йога-даршана» (слово «даршана», видимо, происходит от корня «дриш» и обозначает «видеть»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В настоящее время среди множества концепций йоги существует одна, принятая за классическую. Она была разработана мудрецом Махариши Патанджали.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Йога упоминается в древнейших писаниях – Ведах, Упанишадах, Бхагавад Гите.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Очень важный момент: период выхода из голодания по продолжительности не должен быть короче, чем само голодание. В первый день выход из голодания нужно начинать с приема свежевыжатого сока, причем первую порцию можно разбавить водой в пропорции 1:1. Далее добавьте салат из моркови и капусты, а вареные и тушеные овощи включите
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Витамин В6 нормализует углеводный и жировой обмен, обеспечивает усвоение белков. Его недостаток может вызвать анемию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Витамин В3 (витамин РР) участвует в белковом и энергетическом обменах, способствует нормальной работе печени и желудочно-кишечного тракта. Недостаток витамина ведет к поражению центральной и периферической нервной системы, кожи, слизистых оболочек. Переизбыток приводит к шелушению
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • недостаток, соответственно, всему этому мешает и впоследствии может стать причиной склонности к ОРЗ и воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Может проявляться также конъюнктивитом или блефаритом. Если у вас появились трещинки в углах рта (заеды) – это тоже он, недостаток витамина В2 Предполагают еще, что нехватка этого витамина связана с возникновением токсикоза первой половины беременности. Поскольку риск передозировки этим витамином не установлен, смело восполняйте его содержание печенью, почками, яйцами, мясными (если вы от всего этого не отказались), молочными (и особенно кисломолочными) продуктами, арахисом, бобовыми. При кулинарной обработке почти не теряется, но разрушается на солнце.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Витамин В2 обеспечивает хорошее зрение, важен для обм
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Витамин В1 способствует нормальному обмену веществ, водно-солевому обмену, развитию нервной системы, функционированию печени.
    При недостатке этого витамина могут развиться нарушения нервной системы (полиневриты) и функций пищеварения (запоры). Риск передозировки не установлен.
    Витамин В1 содержится в пивных дрожжах, пророщенных зернах, ржаном и пшеничном хлебе, печени, почках, молоке, желтках, орехах. При кулинарной обработке разрушается, но незначительно.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Содержится витамин А в печени, рыбьем жире, почках, сливочном масле, молоке, яйцах, моркови, сыре, абрикосах, темно-зеленых и ярко-желтых овощах и фруктах (но не цитрусовых). При кулинарной обработке не разрушается.
    В мои цитаты Удалить из цитат