«Ешь для двоих! Всё о питании для беременных» читать онлайн книгу 📙 автора Татьяны Буцкой на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Татьяна Буцкая
  4. «Ешь для двоих! Всё о питании для беременных»
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.41 
(75 оценок)

Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

117 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!

Эта книга – компиляция самых современных и проверенных данных о питании во время беременности. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.

С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.

Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!

читайте онлайн полную версию книги «Ешь для двоих! Всё о питании для беременных» автора Татьяна Буцкая на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ешь для двоих! Всё о питании для беременных» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2017Объем: 212073
Год издания: 2018Дата поступления: 13 октября 2018
ISBN (EAN): 9785171067793
Правообладатель
10 853 книги

Поделиться

annam...@mail.ru

Оценил книгу

👍книга понравилась
29 ноября 2021

Поделиться

В I и II триместре беременности суточное количество потребляемой воды должно достигать 1,5 литров (речь идет только о чистой воде, без учета супов и различных напитков).
23 мая 2021

Поделиться

Важно: запомните «большую восьмерку» аллергенов – коровье молоко, куриное яйцо, арахис, лесной орех, соя, ракообразные и моллюски, рыба, пшеница.
28 апреля 2021

Поделиться

Многим для прилива молока достаточно выпить обычного горячего чая. Если это не ваш случай, добавьте в рацион продукты, стимулирующие лактацию. Это голландский сыр, сметана, морковь, редька, орехи, мед. Учтите, что мед, сметана и орехи могут быть аллергенами.
28 апреля 2021

Поделиться

Автор книги