Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев

Читайте в приложениях:
362 уже добавили
Оценка читателей
4.23
  • По популярности
  • По новизне
  • можете повлиять тем, что паникуете, поэтому оставьте эту привычку. Постарайтесь развить в себе «здоровый пофигизм». Кроме этого, пока у вас, скорее всего, еще нет токсикоза, скорректируйте свое питание. Включите в рацион мясо, молоко, яйца. Эти продукты способствуют образованию в организме веществ, обладающих успокаивающим действием. Побольше ешьте овощей и фруктов, богатых витаминами С, В, цинком и магнием. Это, например, помидоры, картофель, морковь, соя, рис, фасоль, курага, чернослив и хлеб из муки грубого помола. Балуйте себе время от времени шоколадом – источником гормонов счастья. Пейте соки и обычную воду: в отличие от чая, кофе и газированных напитков они не будут стимулировать выработку адреналина и не приведут к появлению немотивированной тревоги.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ном производстве – берите справку о беременности и сразу же отравляйтесь к начальнику. Он обязан предоставить вам другое рабочее место, не представляющее опасности для вас и будущего ребенка. При этом ваша зарплата должна остаться той же (Трудовой кодекс, статья 254).
    Если вы работаете в ночную смену – можете настаивать, чтобы вас перевели на дневной график (Трудовой кодекс, статья 96). И это тоже никак не повлияет на ваш доход.
    Возможно, вы стали сильно уставать. Тогда можно договориться с работодателем о переходе на сокращенный рабочий день или неполную трудовую неделю. Это ваше законное право (Трудовой кодекс, статья 93). Правда, в этом случае вы потеряете часть денег – вам заплатят ровно столько, сколько вы заработали, согласно отработанным часам.
    Если работодатель нарушает ваши права, не стесняйтесь бороться за них. Обратитесь в Инспекцию по охране труда или прокуратуру – и можете не сомневаться, что в ближайшее время ваш вопрос будет решен. Если вас «травят» на работе, возьмите больничный или отпуск и не нервничайте.
    Как перестать нервничать по пустякам?
    Лучшее, что можно сделать в борьбе с проблемами, – это просто изменить к ним отношение. На очень многие ситуации в жизни вы не
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Считается, что Вивальди и Моцарт действуют на ребенка умиротворяющее, а Брамс и Бетховен – возбуждающе. Признаюсь честно, им я предпочла бардовскую песню. Митяев хоть и не Моцарт, но оказывал на меня и малыша терапевтический эффект.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • «Урок музыки» может продолжаться около двадцати минут. Лучшее время для него – утром после пробуждения или вечером перед отходом ко сну.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Классическую музыку можно включать малышу фоном. Но более «адресными» они становятся, если наушники находятся на животе мамы. Чтобы прослушивание было более комфортным для малыша, желательно отключить басы и сделать небольшую громкость.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Малыш неплохо слышит все происходящее вокруг него уже в 14 недель, а в 24, когда формирование его слуха завершается, способен различать многие звуки. Поэтому уже на этом сроке можно приступать к «урокам музыки».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Третий способ борьбы с запорами – прибегнуть к природным «слабительным». Съешьте около десяти плодов кураги или чернослива – и кишечник заработает активнее, и вы, скорее всего, получите долгожданное облегчение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Другой вариант – выпить натощак одну столовую ложку растительного масла или 100 граммов овощного сока, съесть грейпфрут или киви. Эффект вам понравится.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Зато из молочной пищи он усваивается хорошо. Поэтому налегать надо на сыры и творог.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Где найти железо? Комбинируйте каши с ягодами, суп из чечевицы с салатом их помидоров. Добавляйте в салаты тофу и темную зелень. Не пейте много кофе и чая. И будет вам счастье!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Включите в рацион продукты, богатые витамином В6. Токсикоз может быть связан с его дефицитом, поэтому налегайте на фасоль, сою, рис, пшено, ячневую крупу. В меньших концентрациях этот витамин присутствует в животной пище, например в печени, курином мясе, почках.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Во время ужина ешьте пищу, богатую углеводами, например печенье, каши, овощи, фрукты, булочки. Эти продукты позволят долгое время поддерживать необходимый уровень сахара в крови, а значит, помогут избежать тошноты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Хорион (будущая плацента) расположен очень близко к шейке матки. Секс может спровоцировать кровотечение. Необходимо подождать, когда плацента поднимется, а случится это не раньше второго триместра.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Кстати, вы, наверное, слышали, что многие наши соотечественницы, уехавшие жить в зарубежные страны, приезжают сохранять беременность на родину? Связано это с тем, что там не практикуется сохранение беременности на сроке до двенадцати недель. Дескать, естественный отбор: если произошел выкидыш – значит, плод был не жизнеспособен и бороться за его существование не имело смысла. В таком подходе есть и практическая составляющая: в цивилизованных странах расходы на больных детей берет на себя государство, а значит, в сохранении возможно неполноценного плода оно не заинтересовано. И хотя с логикой здесь не поспоришь, у меня невольно возникает вопрос: а как же женщины, которые не могут выносить беременность из-за проблем, не связанных с врожденными дефектами малыша?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Такой внутренний взрыв не может не сказаться на вашем состоянии: сонливость или плаксивость, погруженность в себя или, наоборот, эйфория и безмерная любовь ко всему миру. Вы теперь никогда не будете прежней.
    В мои цитаты Удалить из цитат