Цитата из книги «Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог»

Иногда большая активность ребенка может доставлять маме неудобства. Чем можно облегчить болезненные ощущения? Несколько раз сделайте упражнение «кошачья спинка». Глубоко подышите: на вдох поднимите одну руку над головой, а на выдох – опустите. Повторите то же самое с другой рукой