Не кладите ногу на ногу. Основание сиденья должно быть твердым. Обзаведитесь скамеечкой для ног, закажите ее в мастерской. Если большую часть дня дома или на работе вам приходится сидеть, не забывайте делать перерывы. Вставайте каждые 40–50 минут и просто ходите несколько минут.
Цитата из книги «Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог»
О проекте
О подписке