попробуйте подтолкнуть себя к выполнению задачи за сче...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Прокрастинация»

попробуйте подтолкнуть себя к выполнению задачи за счет повышения своей внешней мотивации (например, пообещайте себе по окончании курсов съездить куда-нибудь на выходные). Как видите, вы можете самостоятельно изменять общую ценность вознаграждения за какую-либо деятельность.
18 октября 2019

Поделиться