Внутренняя мотивация определяется Диси и Райаном как «врожденная характеристика человека, основанная на применении своих интересов и упражнении своих способностей, включающая в себя стремление к поиску и преодолению задач оптимального уровня сложности» (Deci, Ryan, 1985, р. 43).