Цитаты из книги «Быть счастливее»

Жизнь, которой жили Адам и Ева, была квинтэссенцией бездель

Работа может и должна быть тем местом, где мы испытываем положительные эмоции.

Никакое богатство в мире не защитит нас от душевных страданий, доводящих временами до состояния полного нигилизма, и если мы надеемся, что привилегированное положение в обществе послужит нам броней, то лишь обрекаем себя на еще большие несчастья. Каков бы ни был наш социальный статус и уровень дохода, нам необходимо позволить себе быть людьми.[71]

наши эмоции по большей части не имеют ни малейшего отношения к тому, богаты мы или бедны в материальном отношении.

предоставить детям право самим бороться с лишениями и невзгодами

Труды, невзгоды, лишения, необходимость решать сложные задачи – все это неотъемлемые составляющие эмоционально богатой жизни; не существует легких обходных путей к счастью

Мы больше ценим то, что можно измерить (материальное богатство и престиж), чем-то, что измерить нельзя (эмоции и смысл).

истинная радость жизни – приносить пользу ради достижения той цели, которую ты признал достойной».

Михай Чиксентмихайи, который в своей научной работе исследует почти исключительно состояния наивысшей творческой активности и душевного подъема, утверждает, что «лучшие моменты в жизни человека обычно наступают тогда, когда его тело или ум напряжены до предела в добровольном стремлении выполнить какое-то трудное задание или совершить подвиг»

Каждый вечер перед отходом ко сну записывайте в свой благодарственный дневник по меньшей мере пять вещей, которые сделали или делают вас счастливыми, – то, за что вы благодарны судьбе. Это может быть все что угодно, от малого до великого – от вкусной еды до содержательной беседы с другом, от интересного проекта на работе до Господа Бога.