Книга или автор
Супермен по привычке

Супермен по привычке

Премиум
Супермен по привычке
4,2
113 читателей оценили
110 печ. страниц
2017 год
12+
Оцените книгу

О книге

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.

Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.

Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.

На русском языке публикуется впервые.

Читайте онлайн полную версию книги «Супермен по привычке» автора Тайнана на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Супермен по привычке» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Александра Люмина

Дата написания: 2017

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785001008378

Дата поступления: 12 декабря 2017

Объем: 198.2 тыс. знаков

Купить книгу

  1. OrangeSwan
    OrangeSwan
    Оценил книгу

    Кто не мечтает о полезных привычках? Просыпаться рано утром, без будильника. Выпивать стакан воды. Делать зарядку...

    Но тяжеловато как-то иногда закреплять эти полезные навыки, делать их устоявшимся привычками в своем режиме дня. В чем проблема? А в нашем мозге. Не хочет он, чтобы что-то менялось. Ему и так хорошо. И ты с ним борешься. И вопрос в том: кто в итоге победит.

    Автор очень четко прописал про каждую привычку. Посоветовал даже, как к ним подходить. Да, тяжело. Да, много времени потребуется. Но оно того стоит.

    Книгу обязательно стоит прочитать. Возможно, для кого-то там ничего нового не написано. И для меня ничего нового, но было любопытно посмотреть, как автор это преподнесет, что он сам думает про привычки.

    *

  2. TatianaSergeevna
    TatianaSergeevna
    Оценил книгу

    Вспомнились слова из известной песни: "Я его слепила из того, что было". Именно этой строчкой возможно охарактеризовать содержание книги "Супермен по привычке". Не удивительно. Автор - по профессии блогер. Он как те самые "успешные жены и матери", которые однажды самостоятельно похудев, начинают продавать свои рецепты успеха, не имея ни фундаментальных знаний, ни серьезного опыта. Так и Тайнан, "эксперт" по всем вопросам (ЗОЖ, ПП, тайм-менеджмент и т.д.) раздает советы, некоторые из которых вредны или даже опасны, к примеру могут стать предпосылкой развития нервного расстройства ОКР. Обворожительна небрежная похвальба в духе сетевого торговца: "Я пишу Вам с круизного лайнера, ах, я очутился на нем спустя пол года работы над собой"... в общем, вы поняли.
    Книга сумбурная, много воды, а также, у автора отсутствует четкий понятийный аппарат, отсюда дерзкая неточность в оперуемых им терминах. Не могу рекомендовать эту книгу к прочтению. Один из немногих плюсов, помимо монетизации, автор все же преследует и благую цель тоже: мотивировать людей вести более качественный образ жизни. Поэтому 2/5

  3. SpiegelGurned
    SpiegelGurned
    Оценил книгу

    Книга информирует о том, что такое привычки и как их использовать в своей жизни.
    Плюсы 1) Есть советы, как внедрять и закреплять привычки 2) Книга читается быстро, воды нет 3) Понятный текст 4)Есть несколько полезных привычек, предложенных автором.
    Минус книги в том, что эта книга и советы в ней - лишь опыт автора, нет научно обоснованных данных.
    В целом книга годная, на 80 страницах изложил всю суть и рекомендации(остальная часть книги предлагает выбрать привычки).
    Моя оценка 8/10
    ВСЕМ СОВЕТУЮ.

  1. Никогда не пропускайте два раза подряд
    23 декабря 2017
  2. Пропустить исполнение привычного действия два раза подряд — значит покончить с привычкой раз и навсегда. Если прогулять один день — это снизить шансы на долгосрочный стабильный результат примерно на 5%, то двойной прогул уменьшает их на 40%. Три дня — и можно начинать все сначала. Потому что вы упустили свой шанс и создали условия для безнаказанных «прогулов» в будущем.
    17 декабря 2017
  3. Делайте что должны, не обращая внимания на качество
    19 декабря 2017

Переводчик

Александра Люмина
2 книги