«Супермен по привычке» читать онлайн книгу📙 автора Тайнана на MyBook.ru
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.23 
(130 оценок)

Супермен по привычке

110 печатных страниц

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.

Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.

Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Супермен по привычке» автора Тайнан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Супермен по привычке» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Александра Люмина

Дата написания: 

1 января 2017

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785001008378

Дата поступления: 

12 декабря 2017

Объем: 

198220

Правообладатель
632 книги

Поделиться

OrangeSwan

Оценил книгу

Кто не мечтает о полезных привычках? Просыпаться рано утром, без будильника. Выпивать стакан воды. Делать зарядку...

Но тяжеловато как-то иногда закреплять эти полезные навыки, делать их устоявшимся привычками в своем режиме дня. В чем проблема? А в нашем мозге. Не хочет он, чтобы что-то менялось. Ему и так хорошо. И ты с ним борешься. И вопрос в том: кто в итоге победит.

Автор очень четко прописал про каждую привычку. Посоветовал даже, как к ним подходить. Да, тяжело. Да, много времени потребуется. Но оно того стоит.

Книгу обязательно стоит прочитать. Возможно, для кого-то там ничего нового не написано. И для меня ничего нового, но было любопытно посмотреть, как автор это преподнесет, что он сам думает про привычки.

*

Поделиться

SpiegelGurned

Оценил книгу

Книга информирует о том, что такое привычки и как их использовать в своей жизни.
Плюсы 1) Есть советы, как внедрять и закреплять привычки 2) Книга читается быстро, воды нет 3) Понятный текст 4)Есть несколько полезных привычек, предложенных автором.
Минус книги в том, что эта книга и советы в ней - лишь опыт автора, нет научно обоснованных данных.
В целом книга годная, на 80 страницах изложил всю суть и рекомендации(остальная часть книги предлагает выбрать привычки).
Моя оценка 8/10
ВСЕМ СОВЕТУЮ.

Поделиться

__eLEcTrO__

Оценил книгу

Была приобретена случайным образом - как подарок на подписку на МИФ. Прочитала таким же случайным образом - в 8 часовой дороге из Кьети в Милан.
Прочиталась быстро. Напоминает подборку описания к постам в инстаграме. Оттого - ощущение диалогичности книги, хочется кивать поддакивать и вставлять свои пять копеек "а вот у меня...". Понравилось, что автор делится личными примерами, которые из-за живости повествования не кажутся надуманными или вымученными, выжатыми из пальца.
Однако ничего нового в книге не увидела. Да, рассказывается о важности привычек, о необходимости их изменения в пользу тех, что будут облегчать нам жизнь, а не разрушать её. Волшебных рецептов не дается. Я бы назвала книгу отличным резюме информации о привычках, которую мы берем отовсюду - начиная от видео ТЕД и коучингов, заканчивая личным опытом.

Я бы не рекомендовала эту книгу к прочтению тем, кто достаточно разбирается в теме мотивации и самодисциплины. Но для начинающих и желающих "исправиться", этак книга может стать отличным дебютом и подкинуть пару-тройку интересных идей для изменения порядка жизни.

Поделиться

Еще 3 отзыва
Вы в неважной физической форме? Допустите, что это ваша вина. Вы не зарабатываете столько денег, сколько хотели бы? Допустите, что это ваша вина. У вас мало друзей, вы часто болеете и кругом беспорядок? Это все по вашей вине.
25 марта 2021

Поделиться

Существует большая разница между отпуском и путешествием.
19 марта 2021

Поделиться

Вот примерный план того, как выработать долговременную привычку питаться правильно. Вам нужно заменить вредные продукты полезными. Если просто распрощаться с углеводами, то организм будет испытывать недостаток питательных веществ и начнет заставлять вас бросаться на эту пищу. В этом случае я бы рекомендовал есть больше тех продуктов, которые вам нравятся, пусть они и не самые полезные
19 марта 2021

Поделиться

Еще 1 157 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика