Цитата из книги «Спортивное питание победителей. 4-е издание»

Если говорить о питании, лучшее, что вы можете сделать, чтобы избавиться от лишнего веса или снизить процент жира в организме и придать телу более привлекательную форму, – есть как можно больше овощей.