Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления

Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
5.0

Ни для кого не секрет, что мы живем в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и отходами производства, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение – все эти факторы разрушающе воздействуют на организм.

Задача книги – показать, как совсем простые и доступные методы позволяют восстановить процессы самоисцеления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее и крепче, избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и в дальнейшем не допускать накопления новых «отложений».

Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.

Оглавление
  • Предисловие
  • Введение
  • Раздел I. Гигиена
  • Очищение миндалин
  • Очищение языка
  • Очищение зубов
  • Как правильно подобрать зубную щётку
  • Как выбрать зубную пасту
  • Самодельные пасты
  • Зубные порошки
  • Зубные нити и зубочистки
  • Массаж дёсен
  • Полоскание рта
  • Очищение носоглотки
  • О позе Льва
  • Очищение ушей
  • Очищение кожи
  • Применение мыла
  • Раздел II. Закаливание
  • Принципы закаливания
  • Воздушные ванны
  • Аэроионы
  • Морской воздух
  • Закаливание воздухом
  • Закаливание в помещении
  • Сон при открытой форточке
  • Закаливание на открытом воздухе
  • Головные уборы
  • Солнечные ванны
  • Первые солнечные процедуры
  • Солнечные ванны в зимнее время
  • Песочные ванны
  • Ходьба босиком
  • Водные процедуры
  • Морские купания
  • Как купаться в морской воде?
  • Обтирания и обливания
  • Нужно ли использовать контрастный душ?
  • Растирание снегом и зимнее плавание
  • Баня
  • Основные правила пользования баней
  • Как париться веником
  • Какие бывают веники
  • Питьевой режим в бане
  • Что в бане пить?
  • Правила поведения в бане
  • Ванны
  • Травяные ванны
  • Ванна с морской солью
  • Тёплая ванна
  • Прохладная ванна
  • Ванна с повышающейся температурой до +40 °C
  • Ванна со скипидаром
  • Соляно-хвойная ванна
  • Ароматические ванны
  • Йодобромные ванны
  • Крахмальные ванны
  • Глиняные ванны
  • Правила приёма ванн
  • Раздел III. Очищение
  • Этапы зашлакованности организма
  • Что значит очищение организма
  • Вода
  • Вода и энергоинформационный обмен
  • О дефиците воды в организме
  • Рациональный питьевой режим
  • Какую воду пить?
  • Рецепты для очищения воды
  • Очищение организма кипяченой водой
  • Очищение водой с лимонным соком
  • Очищение глиняной водой
  • Очищение путём активизации растворителей в организме
  • Очищение «Энтеросгелем»
  • Очищение желудочно-кишечного тракта
  • Очищение желудка
  • Очищение толстого кишечника
  • Промывание желудочно-кишечного тракта водой, поступающей через рот
  • Очищение печени
  • Очищение печени тиосульфатом натрия
  • Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком
  • Классический способ очистки печени
  • Очищение печени, если удалён желчный пузырь
  • Бег для печени
  • Дыхание для укрепления печени
  • Избавление от паразитов
  • О жгучих пряностях и горечах
  • Микроклизмы
  • Восстановление полезной микрофлоры
  • Очищение лимфатической системы
  • Очищение суставов
  • Очищение почек
  • Раздел IV. Разгрузочные дни
  • Разгрузка на сырых овощах и фруктах
  • Разгрузочные дни на соках
  • Разгрузочные дни на воде, или Оздоровительное голодание (ОГ)
  • Настройка на оздоровительное голодание
  • Условия для проведения оздоровительного голодания
  • Когда лучше проводить оздоровительное голодание
  • Однодневное оздоровительное голодание
  • Трёхдневное оздоровительное голодание
  • Правила трёхдневного голодания
  • Выход из голодания
  • Семи-десятидневное оздоровительное голодание
  • Выход из семи-десятидневного голодания
  • Эффект оздоровительного голодания
  • Разгрузочный день без воды
  • Раздел V. Укрепление органов и тканей
  • Минералы-укрепители организма
  • Растения-укрепители организма
  • Прочие укрепители организма
  • О живой и мёртвой воде
  • Укрепление органов и тканей с помощью питания
  • Раздел VI. Отзывы о занятиях в центре «Единение»