Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней

Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней
Книга доступна в стандартной подписке
1522 уже добавили
Оценка читателей
3.97

Большинство пациентов при первой же встрече допытываются: «Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?» Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение – лишь предпосылки к возникновению болезней и редко бывают главной их причиной. Что же «ломает» наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза «все болезни от нервов» правильна как минимум на 70 %. Почти любое заболевание – итог сильных переживаний. Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тяжелые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может привести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от мозга к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается. Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятаться от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают простые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное – как каждый свой день жить счастливо!

Лучшая рецензия
Оценка:
Мне понравилась книга. Много интересных фактов про влияние эмоций на здоровье человека, полезные советы и рекомендации, как настроить себя мыслить позитивно. Да, возможно это уже заезженная и многим неинтересная тема, но она и правда работает. Мысли определяют нашу жизнь, и здоровье, в том числе. Спасибо авторам! Я думаю, эту книгу полезно иметь всем, кому небезразлично свое здоровье и благополучие.
Лучшая цитата
Американские психологи обратили внимание на то, что некоторым людям удается избавиться от приступов головной боли, сняв многие запреты и наладив полноценную интимную жизнь. Наступающая во время оргазма разрядка позволяет им успешно сбрасывать накопленное напряжение и предотвращает приступ.
2 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление