«Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье» читать онлайн книгу📙 автора Светы Гончаровой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Света Гончарова
  4. «Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.3 
(80 оценок)

Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе — путь к порядку в семье

151 печатная страница

2016 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
100 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Мама – сердце семьи. Сердце работает постоянно, 24 часа 7 дней в неделю. Мамы ни на миг не останавливаются, заботясь о своих семьях. Когда сердце в порядке – будет здорово и все тело. Если мама здорова, полна сил и радости – будут счастливы и ухожены дети, муж, дом. Но если сердце «сдает» – с ним страдает все тело. Плохо маме – плохо всей семье. Что хорошего может дать мужу и детям уставшая, расстроенная женщина, живущая в хроническом беспорядке? Поэтому самое лучшее, что может сделать любящая мама для своих близких, – научиться заботиться о себе и наполнять себя! Именно этому учит книга-тренинг «Источник сил для уставшей мамы». В ней каждая мама найдет простой и практичный план для того, чтоб шаг за шагом стать здоровым, сильным и любящим сердцем своей семьи.

читайте онлайн полную версию книги «Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье» автора Света Гончарова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2016

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785699842292

Объем: 

272693

Издатель
1 240 книг
Правообладатель
17 092 книги

Поделиться

Arrvilja

Оценил книгу

К радости многих, извлечь пару-тройку полезных и применибельных советов по тайм-менеджменту из СЕГО смогут не только многодетные мамы (целевая аудитория), но и мамы одного ребенка и даже женщины без детей, как в моем случае. Чахлый, но какой-никакой плюс: деньги потрачены не совсем зря. Хотя его с лихвой перечеркивает большущий, жирнющий минус: это не книга, и, осмелюсь заявить, не авторская, хотя позиционируется как таковая со всеми копирайтами. Дайджест, компиляция, адаптация, пересказ, под(д)елка - как ни называй, суть не меняется. Это именно "нечто", написанное по всем законам рефератов, большинства курсовых/дипломных работ и многих белорусских вузовских учебников: здесь услышал, тут подсмотрел, там списал, утрамбовал, пересказал своими словами - и вот готов опус, уникальность 100%, ни один антиплагиат не придерется (только учебники и рефераты лучше - в них нет продакт плэйсмента). И тот факт, что на обложке стоит имя Пети, Васи, Ивана Иваныча или Светы Гончаровой, ничего не решает: автор-то не автор, а составитель!!!

В данном конкретном случае "автор" явно почерпнула вдохновение в трудах Стивена Кови, Абрахама Маслоу и Гэри Чепмена (скорее всего, источников гораздо больше). Все просто: Света Гончарова, вконец задолбавшись бытом с двумя детьми, прочитала пару книжек (в том числе и по системе Flylady), опытным путем вывела приемлемую для себя систему и внедрила ее в жизнь (успешно). За этим наверняка последовали восхищенные взгляды и открытые рты других вымотанных мамочек, которые книжек, разумеется, не читали: "Боже, Света, ты такая умная! Мы бы не догадались!" - и объяснение вычитанных методик "на пальцах" с умолчанием истинного авторства. А там, наверное, и до тренингов за денюжку недалеко. Поэтому девушка не спешит расставаться с имиджем "девчёнки с раёна", что прослеживается и в манере изложения: она не Светлана Имярековна, а просто Света. Легко и подкупающе.

Помимо стянутых из других книг теоретических моментов объем заполняют:
- истории из жизни самой Светы, в том числе и животрепещущая эпопея со сбриванием волос (и в книге, и на сайте "автора", и, я подозреваю, на семинарах - излюбленный эпизод);
- повторения и разжевывания одного и того же разными словами, из-за чего простая мысль растягивается на пару абзацев/страниц;
- расшаркивания перед "учителем" и "вдохновителем" (и, вполне возможно, работодателем) Ицхаком Пинтосевичем;
- смайлики;
- цитаты, анекдотики, притчи и пр.;
- упражнения;
- иллюстрации;
- активный пиар деятельности "автора", в т.ч. приглашения на семинары, отсылки на все возможные сайты (у абсолютно каждой "книги" и каждого проекта Гончаровой есть собственный лендинг, не говоря уже о личной страничке), и напрямую связанные с этим настоятельные требования обратной связи.
Последнее доходит до абсурда: отсылки на сайт "книги" встречаются буквально в каждом абзаце и даже чаще. Самый вопиющий случай:

Жду ваши ответы на сайте книги: mamaenergy.org. И до встречи в 1-й главе! Вы замечательная женщина и достойны того, чтобы жить наполненной жизнью!:) Жду ваши ответы на сайте книги: mamaenergy.org.

Не только отзывы, но и все дополнительные материалы именно там, вплоть до того, что из списка типа "75 идей самостоятельной заботы о себе" в "книге" будут только десять - остальные 65 извольте глянуть на сайте (!). К слову, он благополучно почил, так что все ссылки не приведут вас никуда и поэтому бессмысленны от слова "совсем".

В сухом остатке, как вы понимаете, слишком мало. Полезная информация конспектируется в конце каждой главы - в итоге "книгу" можно даже не читать по диагонали, достаточно заглянуть в итоги главок и применить полученное на практике.

В плане изложения также ждать особо нечего: живенько, но как если бы "вечером на лавочке" в перерывах между "семками", в итоге ни качества, ни компетентности. Порой "автор" вообще не заморачивается, как и что говорит, поэтому встречаются нестыковки, а также двусмысленные, курьезные и попросту глупые моменты.

Очень рекомендую вам найти себе компанию и проходить курс, изложенный в этой книге, вместе с подругой, сестрой, мамой… В компании всегда легче меняться и пробовать делать новое! Поэтому подарите еще одну книгу подруге и предложите проработать ее вместе с вами!

Ага, "автор" продаст еще одну копию :)

Я очень прошу вас не давать себе возможности долго думать над заданиями книги. Я хочу, чтобы вы их просто выполняли.

Обычно так нивелируют подозрительность или глупость заданий, в сектах например.

И подумайте вот над такими вопросами: (...)
4. С чего мне нужно начать в организации моего дня, чтобы у меня появилось время для заботы о себе?
Как только вы получите ответы на эти вопросы – действуйте! Просто возьмите и сделайте то, что стало ответом на 5-й вопрос!:)

Если кто не понял - пятого вопроса не было в принципе.

Совершенно очевидно, что «балованная сумка» должна баловать.

А судя по форме причастия - как раз наоборот!

Дорогие мои мамы, если у вас выдался сложный день, не стремитесь справиться со всем самостоятельно (хотя и так тоже очень часто бывает) – ищите помощи! (...) Ищите помощи Свыше. Молитесь и обращайтесь к Всевышнему – Его помощь доступна нам 24/7.

Ущемление прав атеистов?

Недавно я проводила открытый живой семинар для мам. Было много народу, много детей, много уличного шума. Но, все равно, семинар получился замечательным: я смогла раскрыть мамам тему семинара, они смогли меня внимательно послушать (невзирая на детей)...

Она так говорит, как будто дети - это зло.

Уверена, что вам, как и мне, хорошо знаком этот голос, который сидит у нас в голове и постоянно нашептывает [негатив]. (...) Я не буду вдаваться в высокие материи (в религию, психоанализ, нейрофизиологию) и пытаться вам детально объяснить, что это за голос и почему он говорит вам одно, а мне – другое. Этот вопрос весьма спорный и ответов на него может быть много (в зависимости от вашего личного мировоззрения).

Ой, всё, в ход пошла тяжелая артиллерия. It depends.

И между делом выплывает истинное отношение "автора" и - по совместительству - "секрет" успеха (речь о позитивной аффирмации в случае тяжелой болезни детей):

У меня есть помощники! Наша няня, которая все равно уже слишком долго контачила с больными детьми, мой муж и бабушка с дедушкой. А это значит, я могу находить время для работы и творчества, пока кто-то другой следит за тем, как мои дети кашляют в песочнице.:) А еще могу, благодаря помощникам, поспать, если ночь была сложной. Просто великолепно!

Комментарии излишни. Не читайте компиляции - читайте оригинал.
Не кормите "авторов" - пусть заслуженные гонорары получат авторы.
Даже почившие.

Поделиться

loonita

Оценил книгу

Сейчас многие активно читаю книгу "Мама на нуле" и обсужают ее, а мне литрес подкинул вот эту книжку. И она мне скорее понравилась, чем нет. Уж точно понравилась больше "Мамы на нуле" тем, что в ней есть практические рекомендации, что делать.

Интересная идея "балованной сумки" - это такая сумка, в которой у мамы лежит всякое, чтоб себя порадовать, когда выпадает свободная минутку. На самом деле - это необязательно должна быть именно сумка и то, что балует не обязательно должно быть материальным и съедобным)

В книге есть упоминание кругов забот и влияния. Эти термины ввел Стивен Кови в своей книге "7 навыков высокоэффективных людей". Идея в том, что круг заботы - это то, что нас волнует и заботит, но на это мы повлиять никак не можем, а круг влияние - это как раз то, что изменить возможно. И концетрироваться стоит именно на круге влияния, не зависая в круге заботы.

Понравилось разделения источника сил на 4 группы: тело, сердце, разум и душа.
Тело - это здоровье и физическое состояние, сердце - это эмоциональное состояние и любовь, разум - саморазвитие и обучение, душа - духовное развитие. Автор предлагает для оценки собственной наполненности нарисовать круг баланса (это тоже от Кови:) по этим четырем показателям.

В следующей части книги автор говорит о режиме дня и подробно рассматривает как можно составить удобный график и предлагает куда в него вставить время на себя. Также в книге есть глава как действовать в форс-мажорных обстоятельствах.

В заключении автор рассказывает как именно просить о помощи.

Это книга-тренинг и в конце каждой части есть задания. В целом, интересно и полезно.

А теперь о том, что не понравилось.
Слишком легкий язык, как в блоге, со смайликами, анекдотами и интернет-цитатами. Я такое в книгах не люблю.
Слишком частые отсылки к личному опыту.
Местами проскакивает как будто обвинительный тон автора. Например, в части о пожирателей времени меня как будто обвинили в том, что слишком много моего времени уходит на телевизор. Ну нет, это не моя история.

И самое главное, что не понравилось, это частый призыв к позитивному мышлению. Сейчас все больше и больше пишут о ловушках позитивного мышления, когда стараясь думать позитивно, мы загоняем негатив все глубже и глубже в себя. Не надо. Все эмоции имеют право на существование и позитивные, и негативные. Нужно просто научиться экологично их проживать, а не заменять одно на другое.

Но в целом, книге твердая четверка.

Поделиться

kotepla

Оценил книгу

Если честно, эту книгу я взяла в руки во время очередного "не читая". Не стояло вообще ни на что, и я решила, что меня может выручить Нон-фикшн. Собственно, так и получилось.
Книга мне, судя по заглавию, абсолютно не в тему, и я думала, что она будет проходной. Но она зашла.
Книга реально может быть полезной многим женщинам, не только мамам с детьми. Стоит чуть-чуть подкорректировать водные данные, и её может читать женщина, которая работает полный рабочий день и вечером ей нужно как-то находить силы для того, чтобы общаться со своей второй половиной, родственниками и т.д. И вот тут, применяя на себя, я нашла несколько действительно здравых мыслей, которые заставили меня задуматься.
Во первых, мы часто загружаем себя делами, которые, по факту, могут быть отложены или вообще сделаны, то есть, перегружаем себя работой.
Во вторых, мы порой не замечаем того, что люди выражают нам свою любовь и раздражаемся, когда они не понимают, что и мы выражаем свою любовь тем или иным образом. Эта разница в "языках любви" (как их называет автор) меня действительно поразила, я ведь никогда об этом не задумывалась.
Короче говоря, книга совсем не глупая, вдвойне приятно, что она написана нашей соотечественницей.
Пожалуй единственное, что вызывало у меня чувство отторжения - это размышления о боге и духовности. Автор - верующая, о чем неоднократно сообщала на страницах. Против религии я ничего не имею, но подобные упоминания в книге для массового читателя я считаю не совсем приемлемыми, ведь это довольно личная вещь.

Поделиться

Еще 3 отзыва
Нельзя сделать один громадный шаг, который тут же обеспечит вам достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов. Питер Кохан
29 марта 2021

Поделиться

Эндрю Мэтьюз, автор бестселлера «Живи легко
14 февраля 2021

Поделиться

Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье.
21 января 2021

Поделиться

Еще 207 цитат

Автор книги