ESET_NOD32

Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.0

Хочешь изменить свою жизнь? В мире есть тысячи способов сделать это. В книге, которая у тебя в руках, их всего 21 – но это не сухие методы, а живые практики, которые опробовали на себе великий мистик XX века Ошо и его ученики. Достаточно практиковать всего одну из них – и ты придешь к своей сути, обретешь любовь и гармонию с миром. Дыхание, танцы, телесная терапия, семейные расстановки, рисование, пение, медитация – выбери свой путь духовного роста!

Прикоснись к той силе, что объединяла коммуну Ошо в Пуне – ведь именно там рождались и развивались наиболее эффективные методы терапии. Эта книга непременно вдохновит на путь любви к себе, к своему телу, к мужчине или женщине, к родителям. Комбинируй способы терапии, и самое главное, слушай свое тело – оно твой самый мудрый учитель.

Читать книгу «Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
вот о чем: каждый вздох уникален, он происходит лишь однажды и никогда не повторяется – и это истина. Осознав ее, мы можем научиться быть в настоящем моменте, не сравнивая, не испытывая страха, ничего не ожидая.
Оглавление
  • Введение. Свагито
  • Рождение нового видения
  • Рукопожатие Востока и Запада
  • Обогащение опыта
  • Выход за рамки отношений «целитель – клиент»
  • Глава 1. Любовь к себе. Анандо
  • В поисках нового жизненного пути
  • Медитация – важнейший ингредиент
  • Представления о том, как работает разум
  • Как мы постигаем собственную личность
  • Ощущение «Я не достоин любви»
  • Подсознательная потребность быть любимыми
  • До чего нам есть дело, а до чего нет
  • Изменение внутренних подсознательных программ
  • Упражнение: исследование старых убеждений
  • Глава 2. Осознанное прикосновение ARUN. Анубудда
  • Энергетическое поле человека
  • Внутреннее созерцание
  • Жизнью движут прикосновения
  • Новая парадигма человеческого прикосновения
  • Пять потенциальных возможностей прикосновения
  • Внутреннее прикосновение
  • В прикосновении участвуют две стороны
  • Человек осознанности
  • Прикосновение видимое и невидимое
  • Медитативное прикосновение
  • Глава 3. Медитационные методы Ошо. Шуньо
  • Методы пробуждения
  • Знакомство с основами
  • Информационная перегрузка
  • Динамическая медитация Ошо
  • Первая стадия
  • Вторая стадия
  • Третья стадия
  • Четвертая стадия
  • Пятая стадия
  • Медитация Ошо Кундалини
  • Первая стадия
  • Вторая стадия
  • Третья стадия
  • Четвертая стадия
  • Медитативное погружение в слух
  • «Где ты была?»
  • Медитация «Вечерняя встреча»
  • Ошо-медитация Випассана
  • Любовь к себе во время медитации
  • Медитационное консультирование
  • Книга тайн
  • Сердечная медитация
  • «Чьи это ощущения?»
  • Медитация в темноте
  • «Вбери в себя всё»
  • Первая стадия
  • Вторая стадия
  • Глава 4. Медитативные терапии Ошо. Лила
  • Содействие процессу: первые шаги
  • Исцеляющая сила смеха
  • Способность посмеяться над собой
  • Помогите слезам пролиться
  • «Наблюдатель на холмах»
  • Корректировка процесса
  • Разрушение плотины
  • «Рожденный заново» и «Не-Ум»
  • «Рожденный заново»
  • «Не-Ум»
  • Различные виды терапии
  • Глава 5. Обусловленность и консультирование: как изменить направление жизненного пути. Тарика
  • Что такое обусловленность?
  • Установление контакта с уязвленным внутренним ребенком
  • Принятие ответственности
  • Средства, стимулирующие трансформацию
  • Рождение транс-сущности
  • Жажда совершенства
  • Индивидуальность – наша суть
  • Глава 6. Войсинг. Пратибха
  • Слияние с гуманистической психологией
  • Духовный контекст
  • Петь может каждый
  • Самодостаточность
  • Пение – это праздник
  • Джиббериш
  • С чего начать и как продолжить
  • Разотождествление с устоявшимся образом себя
  • Суть процесса
  • Пространство Бытия
  • Тотальность: мистический опыт
  • Физическая боль
  • Ресурс, из которого рождается песня
  • Квантовое измерение
  • Сакральные аспекты спонтанного пения
  • Обучение методике
  • Первая чакра
  • Вторая чакра
  • Третья чакра
  • Четвертая чакра
  • Пятая чакра
  • Шестая и седьмая чакры
  • Результаты
  • Глава 7. Пульсация. Аниша
  • Ранний жизненный опыт
  • Внутриутробный период, рождение и детство
  • Энергия и жизненная сила
  • Семь сегментов мышечной брони
  • Сегмент 1. Окулярный (глаза)
  • Сегмент 2. Оральный (рот и челюсти)
  • Сегмент 3. Цервикальный (горло и шея)
  • Сегмент 4. Торакальный (грудь, спина, плечи, руки, ладони)
  • Сегмент 5. Диафрагмальный (диафрагма, передняя и задняя часть)
  • Сегмент 6. Абдоминальный (живот, нижняя часть спины)
  • Сегмент 7. Тазовый (таз, ноги и стопы)
  • Сегменты и чакры
  • Дыхательная пульсация
  • Формула оргазма
  • Стадия зарядки
  • Фаза разрядки
  • Фаза расслабления
  • Парные чувства
  • Гнев/любовь
  • Страх/доверие
  • Боль/удовольствие
  • Пульсация и контрпульсация
  • Практическое применение пульсационных техник
  • Ошо, Райх и тантра
  • Индивидуальный сеанс
  • Дело всей моей жизни
  • Глава 8. Чтение тела и типы тел. Мумина
  • За рамками теории и техники
  • Какие бывают типы тела?
  • Шизоидный
  • Оральный
  • Психопатический
  • Мазохистский
  • Жесткий
  • Сердце всего
  • Чтение тела
  • Развитие интуиции
  • Образец чтения тела: психопатический
  • Интерпретация данных
  • Любите свое тело
  • Спонтанность + осознанность
  • Как происходит потеря связи
  • Повторное подключение к телу
  • Работа с людьми
  • Типы тела для медитирующих
  • Медитация: осознание чувств
  • Глава 9. Рожденные дважды: избавление от детской обусловленности. Премарта и Сваруп
  • Праймал, рок-музыка и медитация
  • Рожденные дважды
  • Знакомство с ребенком
  • Превращение в ребенка
  • Родители прошлого
  • Получение положительного детского опыта
  • Ошо-Праймал: от периферии к центру
  • Очистка луковицы
  • Каждому необходимо изредка выходить из себя
  • Деликатная сфера потребностей
  • Второе рождение
  • Глава 10. Интеграция опыта рождения: рожденные быть Буддой. Двари
  • Медитация: ресурс
  • Распознавание лжи
  • Сдерживающие структуры
  • Мое путешествие в дыхание
  • Движение с дыханием
  • Лечение травмы
  • Тело помнит
  • Внутриутробный период
  • Базовое доверие или первобытный страх
  • Естественные роды
  • Первое дыхание
  • Отрезание пуповины
  • Ориентация в жизни
  • Второе рождение
  • Работа с родовой травмой
  • Связное дыхание
  • Рождение: основная проблема
  • Сессия «Рождение»
  • Размышления
  • Глава 11. Корни любви: семейные расстановки Ошо. Свагито
  • Идеи о свободе
  • Системная терапия
  • Коллективная сфера
  • В гармонии с жизнью
  • Скрытая истина
  • Системные законы
  • Закон принадлежности
  • Закон порядка
  • Закон равновесия
  • За рамками системных законов, за пределами семьи
  • Семейные расстановки и исцеление травм
  • Извлечение уроков из семейных расстановок
  • Подход Ошо к семейным расстановкам
  • Глава 12. Изучая любовь. Обретение близости и пути к духовному росту. Кришнананда и Амана
  • Умоляя о любви
  • Уязвимость небезопасна
  • Раненый внутренний ребенок
  • Признание своих шаблонов
  • Секрет обретения любви
  • Учиться чувствовать
  • Привнесение осознанности в повседневную жизнь
  • Приверженность исцелению
  • Глава 13. Терапия партнерских отношений. Васумати
  • Работа из присутствия и пустоты
  • Тантра: скажите жизни «да»
  • Сила медитативного окружения
  • Развитие терапии партнерских отношений
  • Изменение терапевтических позиций
  • Базовая система ценностей
  • Следы ранних травм
  • Зависимость, независимость и взаимозависимость
  • Более человеческий подход
  • Парные сессии
  • Глава 14. Алмазное дыхание: дыхание Будд. Девапат
  • Дзен в искусстве групповой терапии
  • Жажда поделиться
  • Необходимость катарсиса
  • Путешествие от личности к индивидуальности
  • Внутренняя трансформация через медитацию
  • Сексуальное исцеление
  • Действие Алмазного дыхания
  • Аспекты дыхания
  • Силовое дыхание
  • Тантрическое дыхание
  • Океаническое дыхание
  • Дыхание Дзен
  • Опыт Силового дыхания
  • Индивидуальные сессии в структуре группы
  • Глава 15. Тантра: избавление от сексуальной обусловленности. Турья
  • Терапия в сфере медитации
  • Воспоминание о нашем великолепии
  • Путешествие от эго к безграничной сущности
  • Терапия. Школа для жизни
  • Сексуальность: источник творения
  • Подавление сексуальности
  • Три энергетических центра: живот, сердце, голова
  • Любовь к себе
  • Позиция терапевта
  • Вывеска: не трогать!
  • Научитесь любить свое тело
  • Убеждения и представления о теле
  • Ощущение потока в теле
  • Пробуждение чувственности
  • Три этапа развития сексуальности
  • Сообщение о сексуальных потребностях
  • От тела к сердцу
  • Связь с сердцем
  • Важные шаги в моей работе
  • Создать новую точку зрения
  • Соединение сексуальности с сердцем
  • Здоровое ощущение границ
  • Медитация: основной ингредиент
  • Глава 16. Внутренний мужчина, внутренняя женщина. Рафия
  • Энергетическая полярность
  • Жажда быть с кем-то другим
  • Взгляд глубже
  • Полюби cебя
  • Процесс «Внутренний мужчина, внутренняя женщина»
  • Быстрые культурные изменения
  • Отсутствие аутентичной полярности
  • Власть анимуса
  • Власть анимы
  • Заживление ран
  • Медитация: изучение женского
  • Медитация: исследование мужественности
  • Сессия с женщиной: решаем вопросы женственности
  • Сессия с мужчиной: решаем вопросы мужественности
  • Судьба в движении
  • Глава 17. Работа с мужской/женской энергией. Сагаприя
  • Подведение итогов центральной темы
  • Искусство ожидания
  • Работа с энергией
  • Мужская/Женская полярность
  • Технические детали
  • Приоритеты, рождающие страх
  • Провокация
  • Без отождествлений
  • Глава 18. Гипноз и гипнотерапия. Премананда и Прабодхи
  • Фрейд: модель о двух умах
  • Ошо: гипноз как терапия
  • Два стиля: авторитарный и либеральный
  • Субъективная реальность
  • Реакция на внутренние карты
  • Решение собственных проблем
  • Природа мыслей
  • Возможность саморегуляции
  • Как гипноз влияет на клиентов
  • История болезни: как справиться с раком
  • Бесконечный список
  • Фактичность: охват противоположностей
  • Анатомия сессии
  • «Да, могу» – техника релаксации
  • Глава 19. Арт-терапия. Мира
  • Невербальная терапия
  • Скажите своему телу «да»
  • Автопортрет
  • Потеря управления
  • Мягкий взгляд
  • Постепенное строительство
  • Тьма и свет
  • Рисование партнера
  • Праймал-рисование
  • Как дети на пляже
  • Обмен картинами
  • Рождение
  • Терапевт Ошо
  • Глава 20. Сакральные движения Гурджиева. Амийо
  • Слияние медитации и танца
  • Все и вся
  • Передача движений
  • От абстракции к опыту
  • Поиск баланса
  • Искренность, не серьезность
  • Воин и любовник
  • Глава 21. Сатори: интенсив по осознанности. Ганга
  • Кто я?
  • Другие жизненные коаны
  • Структура
  • Опустошение ума
  • Переключение на «Кто внутри?»
  • Личное руководство Ошо
  • Опрос участников
  • Безоценочное принятие
  • Признаки истины
  • Общие размышления о процессе
  • Часто задаваемые вопросы
  • Эпилог
  • Об авторах
  • Примечания