Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
читайте онлайн полную версию книги «Аутентичность: Как быть собой» автора Стивен Джозеф на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Аутентичность: Как быть собой» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2016
- Объем:
- 389025
- Год издания:
- 2017
- Дата поступления:
- 2 марта 2018
- ISBN (EAN):
- 9785961449464
- Переводчик:
- Александра Самарина
- Время на чтение:
- 6 ч.