Цитата из книги «Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок»

Когда вы перегружаете мышцы, в них запускается анаэробный гликолиз. Это физиологическое состояние, когда мышца, которая обычно расщепляет глюкозу с потреблением кислорода (аэробный гликолиз), больше не способна этого делать. В